Nizzy1988님의 저널, 2018년 12월 20일

Türchen Nr. 20 - Mini Schokoriegel :-P *Jamjam*

Guten Morgen ihr da hinter den Bildschirmen/Monitoren/Smartphones,
so langsam geht es Richtung Endspurt. Das Jahr zählt nicht mehr viele Tage und Weihnachten steht kurz vor der Tür.
Es ist doch der absolute Wahnsinn, wie schnell so ein Jahr verrennt. Ich finde es immer ganz amüsant, wenn man mal so die Bilder auf Instagram oder auch hier die Kommentare des Jahres durch scrollt und sich noch mal anschaut, was so alles passiert ist.
Ja, dieses Jahr war geprägt von einigen Höhen und Tiefen, ich war im Mai oder Juni (weiß gar nicht mehr genau) bei meinem Wunschgewicht, ich hatte im September einen wunderschönen Urlaub, und ja auch beruflich durfte ich wieder tolle Städte in Europa besuchen. Ich bin mal wieder einen Halbmarathon mitgelaufen und und und.
Und ich garantiere euch, auch die kommenden Tage werden noch mal spannend. Die Fahrt nach Hause, das Weihnachtsfest, und noch die 6 Wohnungsbesichtigungen, der krönende Abschluss ist dieses Jahr der Silvesterlauf in Kempten für mich mit einem hoffentlich schönen Silvesterabend.
Ich freue mich aber auch auf das nächste Jahr, so viele Neuerungen, so viel schon geplant. Und ich würde mich sehr freuen, wenn ihr mich weiterhin so lieb auf meiner Reise begleitet. Es macht echt Spaß mit euch!

So nun zum Hier und Jetzt:
Habe heute ordentlich Muskelkater vom Oberkörpertraining gestern. Im Fitti angekommen, keinen Bock gehabt, aber trotzdem durch gezogen und ein sehr gutes Training gehabt.
Ab heute steht die SAP Schulung an, somit ein seichter Übergang ins Jahresende.

OMG, ich schreib hier schon wieder halbe Bücher. Deshalb Schluss jetzt *g*.
Ich wünsche euch einen wunderbaren Donnerstag, egal ob ihr noch arbeiten müsst oder frei habt. Bleib stark, kämpft für eure Ziele, aber vergesst auch nicht das Leben zu genießen.

Eure Nizzy
55.3 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg.    남은양: 0.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
1178 kcal 지방: 17.87g | 단백질: 115.35g | 탄수화물: 168.03g.   아침 식사: Alpro Kokosmilch, Kaffee. 점심 식사: Iglo Gemüse-Ideen Brokkoli & Blumenkohl in Joghurt Sauce, Tilda Wholegrain Brown Basmati Rice, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Blumenkohl. 저녁 식사: smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Vitafiber, Erythrit, magerquark, Eiweiß. 간식/기타: Wehle Protein Pralinen, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Kaffee, Alpro Kokosnussdrink - Original, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Ingwer. 더보기
1792 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

40명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 😊🤗 
2018년 12월 20일 작성이: Gratisgeschenk
Guten Morgen liebe Nizzy, 😊dann wünsche ich dir einen nicht so anstrengenden Schulungstag. Und dann ab in den Urlaub. 💕 
2018년 12월 20일 작성이: Levka...
Guten Morgen du Energiebündel. Schönen Tag heute.🙋‍♀️☕🎄🔔 
2018년 12월 20일 작성이: schnorra
Wünsche dir einen tollen Tag. Das scheint ein sehr angenehmes Jahresende zu werden. Ich drücke dir die Daumen das die Wohnungsbesichtigungen gut laufen.  
2018년 12월 20일 작성이: michiantor
Guten Morgen Sonnenschein. Ich wünsch dir das die Schulung interessant wird und wirklich was bringt, denn nur so vergeht die Zeit. Oder es steht ein Bild von nem Lehrer vorn.😄😘😘😘🙋 
2018년 12월 20일 작성이: proudmary2010
Nee Mary, die Schulung ist intern. Kenne somit die TrainerIN :-D. Naja ist eine Schulung im SAP, wo uns beigebracht wird, wie wir zukünftig unsere eigenen Schulungen eintragen. Denke, wird ganz gut 
2018년 12월 20일 작성이: Nizzy1988
Guten morgen und hab einen schönen Tag 🙋🏻‍♀️ 
2018년 12월 20일 작성이: Büffetsau
Halloa!👋🏼😃 sehr gut erkannt, Muskelkater ist immer erstrebenswert,denn er führt dich mit Sicherheit in‘s hier und jetzt... in diesem Zustand zu leben vergisst man sehr schnell... 😉😃 ich wünsche dir ein wunderbares hier und jetzt...  
2018년 12월 20일 작성이: Andreas Kunz
Guten Morgen,einen wundervollen Donnerstag wünsche ich dir🙋🏽‍♀️😘 
2018년 12월 20일 작성이: unbreakable-0810
Guten Morgen du liebe, hab einen schönen Donnerstag 😘 
2018년 12월 20일 작성이: MoFu27
Liebe Nizzi, dir auch einen schönen Tag heute und lass den Muskelkater flink vergehen, ich war leider die letzte Tage weniger sportlich, aber Gesundheit geht vor und gerade ist Sport ganz schlecht :-) .... Komm gut durch den Donnertsag !! 
2018년 12월 20일 작성이: neweys
Huhu, die haben das ja komisch sortiert, erst die ganzen Chips Sachen jetzt folgt Schoki... 
2018년 12월 20일 작성이: Sonja234567
Wünsche dir noch einen schönen Tag  
2018년 12월 20일 작성이: Nickidiezweite
Liebe Nizzy, freut mich, dass endlich was drin ist, was du magst. Schönen Donnerstag wünsche ich dir, trotz SAP Schulung 😊 
2018년 12월 20일 작성이: wuschel_75

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Nizzy1988님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유