2018년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
|
979 kcal
|
지방: 25.58g | 단백질: 97.21g | 탄수화물: 84.92g.
아침 식사: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. 점심 식사: Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Минтай, Салат Овощной с Маслом, Минтай. 간식/기타: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|