2010년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.0 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 21일:
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1636 kcal
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지방: 41.24g | 단백질: 94.56g | 탄수화물: 231.06g.
아침 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), 2% Fat Milk, Strawberries, Banana, AdvantEdge Carb Control Protein Shake. 점심 식사: Lightly Salted Rice Cakes, Rice Pilaf, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Teriyaki Stir-fry Vegetables. 저녁 식사: Healthy Weight Vegetables. 간식/기타: nonfat yogurt, Navels Oranges, Almonds, Baby Carrots. 더보기
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주 8.3 kg 증가하기
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