2018년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
|
1176 kcal
|
지방: 42.74g | 단백질: 52.89g | 탄수화물: 143.05g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Манная Каша на Молоке, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сахарный Песок. 점심 식사: Главсуп Суп Лапша с Курицей, Хохланд Творожный Сыр, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Лента Форель Слабосоленая. 간식/기타: Овсяные Панкейки, Овсяные Панкейки, Овсяные Панкейки, Haribo Жевательный Мармелад. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|