2018년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
|
2692 kcal
|
지방: 148.04g | 단백질: 114.89g | 탄수화물: 221.57g.
아침 식사: Epica Смесь из Семян Подсолнечника, Орехов и Темного Шоколада, Epica Йогурт с Фисташками 4,8%, Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Каравай Лаваш "Армянский", Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Milky Way Minis, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Магнит Мандарин, Twix Mini, Магнит Салат Баварский, Магнит Сельдь под Шубой, Азбука Вкуса Ролл с Копченым Лососем и Творожным Сыром. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|