2018년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
|
2037 kcal
|
지방: 39.62g | 단백질: 186.99g | 탄수화물: 250.47g.
아침 식사: Aldi Fettarme Milch, Aldi Bio Eier, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, REWE Beste Wahl Vollkorn Toast. 점심 식사: Norma Laugenbrezel, Harzinger Harzer Käse Minis, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht. 간식/기타: DM Eiweißriegel Sportness, DM Eiweißriegel Sportness, DM Eiweißriegel Sportness, Kaki, TNT Omega 3-TG, TNT Micronutrients. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|