2018년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
|
1084 kcal
|
지방: 39.65g | 단백질: 34.88g | 탄수화물: 151.44g.
아침 식사: Nangka, Mangga. 점심 식사: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), So Good Sozzis Ayam, Telur Goreng, Indomie Mi Goreng Aceh, Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|