2012년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 19일:
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2589 kcal
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지방: 58.66g | 단백질: 91.58g | 탄수화물: 444.65g.
아침 식사: Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Millet, Water, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger, Strawberries , Lemon Juice, Bananas, Cinnamon, Raisins. 점심 식사: spirulina powder, 170g low fat burrito (x2.4= 407, Lewis Labs Brewer's Yeast. 저녁 식사: Sleepytime Herbal Tea, Watermelon. 간식/기타: Lemon Pudding (1 oz), Ginger, Trader Joe's oatmeal raisin cookies. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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