2012년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 13.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 20일:
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1213 kcal
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지방: 40.76g | 단백질: 186.53g | 탄수화물: 23.50g.
아침 식사: Organic Golden Flax Meal, Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Chocolate Shakeology 2012. 점심 식사: Chicken Breast. 저녁 식사: Cod Fillet, Wild Caught Chunk Light Tuna in Water. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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