2018년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
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1082 kcal
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지방: 50.97g | 단백질: 59.28g | 탄수화물: 114.40g.
아침 식사: Bio National Семена Чиа, Груши, Food Master Ряженка, Alpen Gold Арахис и Кукурузные, Домашний Творог. 점심 식사: Полезный Продукт Хумус, Хлеб Рижский, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Здорово Слайсы Рисовые, Помидоры, П Горбуша, Достык Гречка. 저녁 식사: Lays Чипсы, Гранат, Willie Сливочный Сыр с Травами, Bombbar Батончик, Дəмді Ет Паштет. 간식/기타: Мёд, Twix Шоколад. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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