2018년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
|
2720 kcal
|
지방: 72.22g | 단백질: 81.85g | 탄수화물: 439.90g.
아침 식사: Mixbar Козинак Арахисовый, Сойка Тофу Классический Рост-К, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес. 점심 식사: Mixbar Козинак Арахисовый, Кекс, Ежевичный ждем, Салат, Рис. 저녁 식사: Картошка, Рис, Mixbar Козинак Арахисовый, Ежевичный ждем, Кекс, Брюс кап, Картошка. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Мандарины, Кекс. 더보기
|
안정된 체중
|