2018년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
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2208 kcal
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지방: 58.54g | 단백질: 99.70g | 탄수화물: 205.48g.
아침 식사: 牛乳, カルビー フルーツグラノーラ. 점심 식사: テーブルマーク 白飯, サラダ, カゴメ 鶏肉のトマト煮用ソース, 鶏の白肉. 저녁 식사: 唐揚げ, 芋焼酎, 生ビール, うどん, もつ鍋, 野菜の天ぷら, ナスの天ぷら, 野菜の天ぷら, 刺身. 더보기
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안정된 체중
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