2018년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
|
1641 kcal
|
지방: 78.58g | 단백질: 75.36g | 탄수화물: 153.88g.
아침 식사: Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Жареное Яйцо, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Венский Цех Пирожное Песочное "Корзиночка" Ягодная, Шампиньоны Резаные, Красный Лук, Приготовленный Лук, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Главпродукт Говядина Тушеная, Макароны Отварные. 저녁 식사: АТБ Скумбрия Соленая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Макароны Отварные, Приготовленный Лук. 더보기
|
안정된 체중
|