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:(´◦ω◦｀):
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52.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
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1094 kcal
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지방: 62.85g | 단백질: 66.63g | 탄수화물: 66.72g.
아침 식사: 日清オイリオ MCTオイル. 점심 식사: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. 저녁 식사: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, もずく酢, ゆで卵, しめじ, まいたけ, エリンギ, エノキ. 간식/기타: ブルボン バタークッキー, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ビーレジェンド プロテイン. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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