danbowles님의 저널, 2018년 12월 20일

No no no no no more chocolates this xmas!
90.1 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg.    남은양: 5.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
2260 kcal 지방: 88.82g | 단백질: 58.99g | 탄수화물: 290.47g.   아침 식사: Old El Paso Shredded Chicken. 점심 식사: Samti Chicken Schnitzel Sandwich, Lift Lift Hard Hitting Lemon. 저녁 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Gravox Dianne Sauce, Chicken Schnitzel, Bickford's Lime Juice Cordial, Schweppes Lemonade (Can). 간식/기타: V Energy V Guarana Energy Drink Sugarfree, Mars Celebrations. 더보기
930 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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댓글 
good call👍 
2018년 12월 19일 작성이: keith george cooke
sorry Dan till the next one 🎅💕 
2018년 12월 19일 작성이: trishjones

     
 

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