2018년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
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3072 kcal
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지방: 20.92g | 단백질: 208.38g | 탄수화물: 515.35g.
아침 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 山芋. 점심 식사: 山芋, キャベツ, 砂肝. 저녁 식사: みかん, 山芋, トップバリュ 純米料理酒, 砂肝, キャベツ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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