2018년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.1 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
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3329 kcal
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지방: 221.11g | 단백질: 131.58g | 탄수화물: 250.81g.
아침 식사: キャベツ, 明治 ザバス ウェイトダウン, バナナ, グリコ BifiX ヨーグルト. 점심 식사: ライフ わかめとたこの酢の物, QBB チーズデザート ラムレーズン, 明治 ザバス ウェイトダウン. 저녁 식사: 明治 ザバス ウェイトダウン, ミックスナッツ. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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