2018년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
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1493 kcal
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지방: 84.42g | 단백질: 53.74g | 탄수화물: 136.40g.
아침 식사: Свинина Запеченая, Макфа Спагетти Отварные, Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком. 점심 식사: На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Гороховый Суп. 저녁 식사: Вкус Детства Торт Муравейник, Восточный Колбаса Чайная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 간식/기타: Ромашка Майонез, Цветная Капуста с Яйцом. 더보기
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주 32.2 kg 감소하기
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