2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
|
3157 kcal
|
지방: 73.39g | 단백질: 184.93g | 탄수화물: 428.81g.
아침 식사: Novi Nero Nero 99%, Germinal Fiocchi Avena Bio, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Mandorle, Céréal Pane di Segale, Life Farina di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Damiano Chocobella Noir. 점심 식사: Asdomar Tonno al Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Melanzana, Barilla Farro. 저녁 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Scotti Gallette Riso e Mais, Aptonia Whey 3 Chocolate, Cipolle, Zucchine, Molino di Ferro Polenta Istantanea, Masina Carne di Cavallo. 간식/기타: Uovo, Noci, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Mela, Daily Bread Pane di Segale. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|