bumbye님의 저널, 2012년 09월 19일

2012년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.8 kg 지금까지 감소한: 10.3 kg. 남은양: 66.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 19일:

830 kcal

지방: 42.85g | 단백질: 25.29g | 탄수화물: 90.30g. 아침 식사: Powdered Cake Donut. 저녁 식사: Fried Egg, Ham Sandwich with Spread. 간식/기타: Hot Kaki-Mochi. 더보기

2399 kcal

운동: Cardiac Rehab - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 6.4 kg 증가하기

응원하기

bumbye님의 체중기록

전체 내역보기