2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
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1602 kcal
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지방: 57.36g | 단백질: 96.43g | 탄수화물: 196.08g.
아침 식사: Kellogg's All-Bran Original, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, 2% Fat Milk, Bananas. 점심 식사: Ham (Whole, Cured, Roasted), Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Costco Chicken Bake. 간식/기타: Noosa Vanilla Yoghurt. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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