2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
|
1312 kcal
|
지방: 33.28g | 단백질: 83.92g | 탄수화물: 175.41g.
아침 식사: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Дайкон, Куриная Грудка, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: ARO Воздушный Рис, Останкино Шашлык из Свинины, Свеклы, Главсуп Харчо с Курицей. 저녁 식사: Магнит Апельсин, Свекла Вареная, Куриная Печень, Корюшка, Морская Капуста. 간식/기타: Магнит Хурма, Магнит Хурма, Блины на Молоке, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|