2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
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1011 kcal
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지방: 23.91g | 단백질: 53.74g | 탄수화물: 146.95g.
아침 식사: Ameixas, Café, Ovo Mexido. 점심 식사: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares, Spoleto Cenoura, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango. 저녁 식사: Farinha de Mandioca, Vapza Peito de Frango Desfiado, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares, Marilan Bolacha Água e Sal, Panco Bisnaguinha. 간식/기타: Pêssegos, Ameixas. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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