2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
|
1675 kcal
|
지방: 73.94g | 단백질: 92.12g | 탄수화물: 169.81g.
아침 식사: Atlhetica MCT, Stevita Achocolatado Zero, Cajueiro Duo Lat Leite de Amendoim e Castanha de Caju, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Ecobras Tofu Soft, Itambé Requeijão Tradicional, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Growth Supplements Gengibre em Pó, Spirulina, Integralmedica Glutamina. 점심 식사: Tomates, Knorr Grão de Bico , Ovo Cozido. 저녁 식사: Giraffas Feijão Preto, Giraffas Arroz Branco, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Giraffas Fritas Pequena, Giraffas Biffão de Maminha. 간식/기타: Maçã. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|