2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
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2695 kcal
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지방: 100.70g | 단백질: 115.87g | 탄수화물: 335.69g.
아침 식사: HEB Almondmilk, Nescafé Clásico, Splenda Endulzante sin Calorías, Pizza de Pepperoni (36 Cm). 점심 식사: Milpa Real Totopos, Tortillas de Maíz, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Sopa de Verduras, Knorr Arroz con Tomate, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Ranch Style Frijoles, FUD Chorizo de Pavo, Maseca Harina de Maíz Nixtamalizado, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat, Gloria Mantequilla sin Sal. 간식/기타: Marinela Barritas Piña. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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