schildi84님의 저널, 2018년 12월 19일

2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.8 kg 지금까지 감소한: 22.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
1793 kcal 지방: 44.79g | 단백질: 28.95g | 탄수화물: 76.53g.   아침 식사: Aldi Holländischer Gouda, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Rama Margarine, Kürbiskernbrötchen. 저녁 식사: Dummy. 간식/기타: Real Hausbäckerei Apfelberliner. 더보기
2136 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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댓글 
Huhu Schildi, geht die Vorweihnachtszeit auch nicht spurlos an dir vorbei? Geht uns irgendwie fast allen so. Wünsche dir trotzdem einen tollen Tag! 
2018년 12월 19일 작성이: Nizzy1988
Guten Morgen😊🙋 Einen wunderhübschen Tag dir.🎄 
2018년 12월 19일 작성이: proudmary2010
Schönen guten Mittag 🙂Ich verbuche das eine Kilo jetzt mal unter "halten". War gestern ein bisschen sporteln und habe viel zu wenig getrunken. Morgen wird's nicht besser sein. Heute ist Weihnachtsfeier 🙈 Aber warum sollte es mir besser gehen als euch? Wäre ja ungerecht 😉 Auch ich werde nächstes Jahr wieder durchstarten. Jetzt ist erstmal Schadensbegrenzung angesagt 🙂 Wünsch euch einen schönen Tag  
2018년 12월 19일 작성이: schildi84
Genauso siehts aus! Dann folgen wieder die Januar-Challenges ;-) 
2018년 12월 19일 작성이: Nizzy1988

     
 

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