2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
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3006 kcal
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지방: 66.09g | 단백질: 202.58g | 탄수화물: 396.91g.
아침 식사: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Pedon Farro al Vapore, Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale. 저녁 식사: Todis Bresaola (le Fette Pronte), Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Gran Casale Grana Padano, Pedon Farro al Vapore. 간식/기타: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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안정된 체중
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