Sensezia님의 저널, 2018년 12월 19일

2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
47.4 kg 지금까지 감소한: 8.6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
1368 kcal 지방: 17.06g | 단백질: 112.30g | 탄수화물: 197.17g.   아침 식사: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Caffè Macchiato, Myprotein Protein Pancake Mix. 점심 식사: Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Orzoro, Milbona Bifidus Prugna, Ceci Secchi, Esselunga Equilibrio Fette Croccanti di Riso, Conad Tonno al Naturale, Aceto Balsamico, Cavolo. 저녁 식사: Cavolo, Rice & Rice Pasta di Riso, Miso, Ceci Secchi, Zucca. 간식/기타: Perugina Cacao Amaro, Mela Stark, Algida Solero Smoothie Fragola, Mon Chéri Cioccolatino. 더보기
680 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 0.1 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Sensezia님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유