2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
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1368 kcal
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지방: 17.06g | 단백질: 112.30g | 탄수화물: 197.17g.
아침 식사: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Caffè Macchiato, Myprotein Protein Pancake Mix. 점심 식사: Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Orzoro, Milbona Bifidus Prugna, Ceci Secchi, Esselunga Equilibrio Fette Croccanti di Riso, Conad Tonno al Naturale, Aceto Balsamico, Cavolo. 저녁 식사: Cavolo, Rice & Rice Pasta di Riso, Miso, Ceci Secchi, Zucca. 간식/기타: Perugina Cacao Amaro, Mela Stark, Algida Solero Smoothie Fragola, Mon Chéri Cioccolatino. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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