2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
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1220 kcal
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지방: 36.98g | 단백질: 49.72g | 탄수화물: 173.69g.
아침 식사: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Beste Wahl Weltmeisterbrot, Gouda oder Edamer. 저녁 식사: Kitchenette Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Mandarine. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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