2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
|
2361 kcal
|
지방: 34.01g | 단백질: 80.69g | 탄수화물: 214.86g.
아침 식사: Красная Цена Форель Слабосоленая, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. 점심 식사: Шампанское, Лобио, Красная Икра Красная Икра. 저녁 식사: Шампанское, Ратибор Варенье Абрикосовое, Сырники Домашние, Miller Пиво, Зеленый Лук, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Лобио, Тёма Говядина, Желтый Сладкий Перец. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|