2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
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1426 kcal
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지방: 84.72g | 단백질: 72.55g | 탄수화물: 70.48g.
아침 식사: Aldi Bio Eier, Lidl Heidelbeeren, Fitini Birnen. 저녁 식사: 青江菜, 辣油, Aldi Bio Eier, 蒜頭, 雞大腿, 雞油. 간식/기타: Gin, SodaStream Tonic, 餅乾（加花生醬）, Ferrero Küsschen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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