2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
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2007 kcal
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지방: 86.02g | 단백질: 92.12g | 탄수화물: 215.91g.
아침 식사: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Despar Miele, Conad Yogurt Greco 0% Ciliegia. 점심 식사: Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Galbani Prosciutto Cotto, Coop Piselli Finissimi, Barilla Pasta. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Peperoni, Zappalà Provola Affumicata, Pane Integrale. 간식/기타: Despar Miele, Arance. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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