ap0404님의 저널, 2018년 12월 19일

Irgendwie tut sich grad mal nichts...
Aber um es positiv zu sehen: Es ist keine Zunahme 😁

107.3 kg 지금까지 감소한: 9.9 kg. 남은양: 10.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:

342 kcal

지방: 17.15g | 단백질: 36.61g | 탄수화물: 12.88g. 아침 식사: Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Milbona Schlagsahne, Extra Natives Olivenöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch. 간식/기타: Harzer Harzer Käse. 더보기

2424 kcal

운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

안정된 체중

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Und das ist doch in der Vorweihnachtszeit viel wert ;-). Schönen Mittwoch

2018년 12월 19일 작성이: Nizzy1988

Hi Nizzy, finde ich auch. Obwohl ich mich dieses Jahr echt leicht tue mit dem ganzen Naschkram. Ich hatte in der ganzen Zeit nur einen halben Lebkuchen, eine Handvoll Rumkugeln und 3 kleine Konfekt. Plätzchen sogar noch gar keines. Keine Ahnung warum das so ist. Aber ich frag einfach mal nicht nach 🤐😂

2018년 12월 19일 작성이: ap0404

Guten Morgen! Ist doch super! 🙋‍♀️

2018년 12월 19일 작성이: esche85


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