2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
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1682 kcal
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지방: 96.69g | 단백질: 87.91g | 탄수화물: 141.60g.
아침 식사: Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Каравай Лаваш "Армянский", Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Каравай-СВ Песочные Рогалики с Вишней, Куриная Грудка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Prime Star Краффин с Вишней, Фабрика Вкуса Торт Красный Бархат, От Мартина Семечки Отборные, Epica Йогурт с Фисташками 4,8%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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