Jujubeanak님의 저널, 2010년 06월 20일

Wow. Form 220 lbs on April 30th to 198.5 lbs this morning on June 20th. That makes 21.5 in 7 weeks. Its a start. I want to try and lose another 5, and more hopefully 10, lbs before I go back tot he doctor in a little over a month (end of July or beginning of August). I tried on a skirt today that used to fit okay - today I had to use a safety pin and pin a chuck at the waist in order to keep them up! YEAH ME!

90.0 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 17.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 20일:

1168 kcal

지방: 49.09g | 단백질: 42.98g | 탄수화물: 141.39g. 아침 식사: Glazed Cake Doughnut Holes, Orange Juice , Creamy Peanut Butter, oven joy white bread. 점심 식사: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Sun Chips Original. 저녁 식사: Fresco Grilled Steak Soft Taco. 간식/기타: Mini Babybel Bonbel Cheese, No Sugar Added Fruit Bars. 더보기

2335 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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OMG, Congratulations!!! What are you doing to lose the weight. I have gained 20 pounds or so since last summer. I am a teacher and a stress eater, so now looking to shed the unwanted weight!

2010년 06월 20일 작성이: Catdog


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