2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
|
1153 kcal
|
지방: 48.67g | 단백질: 72.37g | 탄수화물: 110.00g.
아침 식사: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. 점심 식사: Горбуша на Пару, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Помидоры Черри. 저녁 식사: Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Lorado Ананас Консервированный. 간식/기타: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Be Fresh Салатный Микс, Банан. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|