2012년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 19일:
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2330 kcal
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지방: 91.33g | 단백질: 177.10g | 탄수화물: 262.34g.
아침 식사: dry roasted peanuts, spinach, california stir fry, carlson fish oil, quest bar, eggland's best large. 점심 식사: dry roasted peanuts, apple, kraft string, spinach, carrot, eggland's best large, bumble bee salmon. 저녁 식사: meat sauce, meijer whole wheat spaghetti. 간식/기타: almonds, nature valley protein, quest bar, dannon light & fit blueberry, Sweet Potato Chips, dark chocolate dreams, quest bar, dannon light & fit greek, Lo-carb Monster Energy, extra gum. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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