2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
|
1935 kcal
|
지방: 73.14g | 단백질: 145.64g | 탄수화물: 176.29g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго, Апельсин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ичалки Сыр Диетический 27%. 점심 식사: Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вологодское Горчичное Масло Нерафинированное, Гречка. 저녁 식사: Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (с Кожурой), Geneticlab Soy Pro, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленный Яичный Желток, Adez Surprising Soy. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|