2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
|
2062 kcal
|
지방: 59.74g | 단백질: 71.39g | 탄수화물: 309.97g.
아침 식사: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сойка Тофу Классический Рост-К, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес. 점심 식사: Варенье черносмородиновое, Кекс, Соленья Варенья Кукуруза Сахарная, Чай, Гречка Отварная, Жар кальм. 저녁 식사: Ежевичный ждем, Кекс, Салат, Рис, Мандарины. 간식/기타: ВкусВилл Хурма, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
안정된 체중
|