2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
|
1470 kcal
|
지방: 62.39g | 단백질: 77.42g | 탄수화물: 149.78g.
아침 식사: Яичный Омлет, Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Кофе с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Активия Йогурт Натуральный, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. 저녁 식사: EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски. 간식/기타: Активия Йогурт Натуральный, Активия Йогурт Натуральный, Активия Йогурт Натуральный, Активия Йогурт Натуральный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|