2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
|
1506 kcal
|
지방: 64.55g | 단백질: 105.91g | 탄수화물: 122.54g.
아침 식사: ВкусВилл Паштет Куриный, Хлебцы Молодцы Хлебец, Каша Пшенная на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный, Суп с Фрикадельками, Салат Метла. 저녁 식사: Бахетле Салат Грация с Кальмарами, Минтай на овощной подушке. 간식/기타: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|