2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
|
2046 kcal
|
지방: 78.20g | 단백질: 104.83g | 탄수화물: 233.51g.
아침 식사: Bitey Фруктово-Ягодный Батончик Яблоко-Вишня, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Мёд, Кофе. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Бородинские, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Оливье с семгой, Кофе. 저녁 식사: Елизавета Хлебец, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Federici Спагетти, Рубленые котлетки. 간식/기타: Corny Milk Cocoa. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|