2018년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
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859 kcal
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지방: 24.02g | 단백질: 47.63g | 탄수화물: 113.53g.
아침 식사: Orégano, Açafrão, Ovo, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original, Café com Açúcar, Itambé Leite Semidesnatado. 점심 식사: Tomates Cereja, Aurora Linguiça Toscana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca . 저녁 식사: Hércules Leite Semidesnatado, Midway Shake Diet Way. 간식/기타: Hércules Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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