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Starting to get serious for new year
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94.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
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1812 kcal
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지방: 125.85g | 단백질: 88.47g | 탄수화물: 79.69g.
아침 식사: Scrambled Egg, Cheddar Cheese. 점심 식사: Sweet Onions, Adams Multi-Season Seasoned Salt, Butter, Atlantic Cod, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Black Olives, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce. 저녁 식사: Samuel Smith's Organic Chocolate Stout, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Grated Romano Cheese, Broccoli Raab, Nasoya Firm Tofu. 간식/기타: Eggplant Parmesan Casserole, Almonds. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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