2018년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
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1861 kcal
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지방: 146.83g | 단백질: 111.43g | 탄수화물: 27.21g.
아침 식사: Сливочное Масло, Шпинат, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. 점심 식사: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Скумбрия Запеченная, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Кабачок. 저녁 식사: Скумбрия, Салат Овощной с Маслом, Сыр Гауда или Эдам. 더보기
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