2018년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
|
1514 kcal
|
지방: 29.75g | 단백질: 62.50g | 탄수화물: 60.50g.
아침 식사: Nature Made Vitamin C, Nature Made Super B-Complex, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 점심 식사: Roly Poly Buffalo Chicken Salad. 저녁 식사: Natural Ice Beer. 간식/기타: Nabisco Triscuit Balsamic Vinegar & Basil. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|