2018년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
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1666 kcal
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지방: 82.60g | 단백질: 61.41g | 탄수화물: 170.05g.
점심 식사: Ken's Steak House Lite Apple Cider Vinaigrette, David Seeds Pumpkin Seeds, truRoots Sprouted Quinoa, Trader Joe's Organic Baby Arugula. 저녁 식사: Franz Whole Grain White Bread, Great Value Premium Chunk Light Tuna in Water, Blue Diamond Almond Breeze Original, Gold Medal All-Purpose Flour, Albertsons Heavy Whipping Cream, Butter. 간식/기타: Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie. 더보기
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안정된 체중
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