2018년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
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1466 kcal
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지방: 27.96g | 단백질: 85.78g | 탄수화물: 227.00g.
아침 식사: Clementinen, Himbeeren, Äpfel, Banane, Knusperone Zarte Haferflocken. 점심 식사: Vollkornnudeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gartenkrone Prinzessbohnen , Schweinefilet, Goldessa Balance Frischkäse, Weiße Champignons (Gebraten). 저녁 식사: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett. 간식/기타: Body Attack Power Protein Bar, Power System Protein Bar Dark Chocolate, Ritter Sport Knusperkeks. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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