2018년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
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2073 kcal
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지방: 83.82g | 단백질: 93.58g | 탄수화물: 130.34g.
아침 식사: Перекресток Салат из Капусты с Паприкой и Зеленью, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке. 점심 식사: Белебеевский Сыр Российский, Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пангасиус. 저녁 식사: Красное Яблоко, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Вино Красное Сухое, Смак Хлеб Польза. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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