2018년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
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815 kcal
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지방: 20.12g | 단백질: 44.79g | 탄수화물: 106.44g.
아침 식사: Café com Açúcar, Nilza Leite Desnatado, Doriana Margarina Light com Sal, Pão Francês. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. 저녁 식사: Doriana Margarina Light com Sal, Café com Açúcar, Pão Francês. 간식/기타: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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